Je cours régulièrement. J’essaye de faire au moins une sortie par semaine quand je ne me fais pas mordre par une vipère…Faire du sport c’est évidemment bien mais il est également important d’avoir une alimentation adaptée. (oui toi derrière ton écran, tu as le droit de rire) Après une sortie d’une heure, j’opte régulièrement pour…
Catégorie : Smoothie
Smoothie, boisson épaisse, souvent réalisée à l’aide d’un blender
Smoothie banane, idéal pour le matin
Voici un petit nouveau dans la série des smoothies! Les smoothies et jus sont une bonne facon de consommer régulièrement des fruits et légumes ( mais pas exclusivement bien sûr). Cette recette de smoothie à la banane est parfaite pour le matin, elle cale bien et est assez douce en goût. L’avoine apporte un peu…
Lassi mangue
Dans la famille des boissons onctueuses, bonne pour dans ton corps… Je demande le lassi Mangue Toujours dans la cadre de mon abandon de kilos post grossesse.. J’ai consomme ce Lassi au petit déjeuner : Frais, gourmand, c’était parfait! Pour faire ce délicieux Lassi, il te faut pour 2 personnes : 1 mangue bien mûre,…
Jus de légumes détox
Je t’en parlais hier (là ), j’ai décidé de me mettre un peu au vert en consommant plus de fruits et légumes. En feuilletant la lettre de notre ami Surgelé, j’ai été séduite par ce jus de légumes que j’ai testé hier pour le goûter. Recette pour 4 de picard : 200gr de fenouil 200gr…
For U Popeye, Smoothie vert énergisant
C’est la saison des épinards ! Profitons-en, avec cette boisson énergisante. Cette recette, je l’ai trouvée dans mon livre « Veggie » de la célèbre blogueuse Cléa. Pour faire le plein de fibres, de potassium, de vitamine C… C’est par ici la recette! Pour faire ce Smoothie pour 1 personne, il te faut : –…
À la tienne Popeye, boisson détox
En me promenant sur le blog de zoom yummy ( attention en anglais, OMG), je suis tombée sur cette boisson à base d’épinards… Elle promettait une quasi renaissance, laisse les Phoenix oú ils sont mais goûte cette boisson. Sincèrement, l’épinard ne se sent pas, le gingembre et l’ananas dominent le cocktail. Il apporte une couleur…
Branchée Popote : Des petites gourmandises à partager 